„30-Dniowy Reset” to ebook, który pomoże Ci zatrzymać ten chaos i odzyskać kontrolę. To nie teoria, a praktyczny program krok po kroku – codziennie przez 30 dni dostajesz krótką lekcję, ćwiczenie i refleksję, które razem tworzą fundament nowego stylu życia.

W środku znajdziesz:
✅ Jak rozpoznać wypalenie i zmęczenie – i co z tym zrobić.
✅ Proste techniki mindfulness, które możesz wprowadzić od razu.
✅ Codzienne rytuały budujące spokój i koncentrację.
✅ Jak odzyskać energię dzięki małym, systematycznym zmianom.
✅ Ćwiczenia z planowania, uważności i budowania dobrych nawyków.
✅ Inspirujące przykłady prawdziwych ludzi, którzy krok po kroku odzyskali równowagę.